Sınav Kaygısında Ebeveynin Rolü: Kaygıyı Yönetmek, Çocuğu Desteklemek (BDT ve ACT Temelli Ebeveyn Eğitimi)

Eğitimin Amacı

Bu eğitimin amacı; ebeveynlerin sınav kaygısının nasıl oluştuğunu ve sürdüğünü anlamalarını, kendi kaygı ve beklentilerinin çocuklarının duygu, düşünce ve davranışları üzerindeki etkisini fark etmelerini ve sınav sürecinde çocuklarını psikolojik açıdan destekleyen ebeveyn tutumları geliştirmelerini sağlamaktır.

BDT ve ACT temelli eğitim kapsamında ebeveynlerin; sınav ve başarıya ilişkin işlevsel olmayan düşünce kalıplarını fark etmeleri, kendi kaygılarıyla daha esnek bir ilişki kurmaları, çocuklarının kaygısını ortadan kaldırmaya çalışmak yerine kaygıyla sağlıklı biçimde baş etmelerini desteklemeleri ve sonuç odaklı bir yaklaşım yerine çocuğun çabasını, gelişimini ve değerlerini merkeze alan bir iletişim geliştirmeleri amaçlanmaktadır.

Eğitimin İçeriği

• Sınav Kaygısını Anlamak
• Kaygı Aile İçinde Nasıl Aktarılır?
• BDT Perspektifinden Sınav Kaygısı
• ACT Perspektifinden Kaygıyla İlişkiyi Değiştirmek
• Ebeveyn Önce Kendi Kaygısını Nasıl Yönetebilir?
• Sınav Sürecinde Çocukla Nasıl Konuşmalıyız?
• Destek mi, Baskı mı? Ebeveyn Sınırını Fark Etmek
• Sınav Günü ve Sonuç Açıklandığında Ebeveyn Tutumu
• Ne Zaman Profesyonel Destek Alınmalı?

Eğitimin Kazanımları

Eğitim sonunda ebeveynlerin;

• Sınav kaygısının oluşum ve sürdürülme mekanizmalarını anlayabilmeleri,
• Kendi kaygı, beklenti ve davranışlarının çocuklarının sınav kaygısıyla ilişkisini fark edebilmeleri,
• Sınav ve başarıya ilişkin işlevsel olmayan düşünce kalıplarını tanıyabilmeleri,
• Çocuklarının kaygılı düşüncelerine BDT perspektifinden daha işlevsel biçimde yaklaşabilmeleri,
• Kaygıyı ortadan kaldırmaya çalışmak yerine ACT yaklaşımıyla psikolojik esnekliği destekleyebilmeleri,
• Kendi kaygılarını düzenleyerek çocuklarına daha güvenli bir duygusal ortam sağlayabilmeleri,
• Sonuç ve performans yerine süreç, çaba ve değerleri destekleyen bir iletişim geliştirebilmeleri,
• Destekleyici ebeveynlik ile aşırı kontrol ve baskı arasındaki farkı ayırt edebilmeleri,
• Çocuklarının özerklik ve sorumluluk gelişimini destekleyebilmeleri,
• Sınav öncesi, sınav günü ve sonuç sonrasında daha işlevsel ebeveyn tutumları sergileyebilmeleri,
• Profesyonel psikolojik desteğe ihtiyaç duyulabilecek durumları fark edebilmeleri amaçlanmaktadır.