| Eğitimin Adı |
| İŞYERİNDE KABUL VE ADANMIŞLIK: ÇALIŞANLARIN RUHSAL İYİLİK HALLERİ, ETKİLEŞİM VE PERFORMANSLARININ GELİŞTİRİLMESİ |
| Eğitimci: Doç. Dr. Çağdaş Öykü Meriç |
| Eğitimin Amacı |
| Bu eğitimin amacı; çalışanların ve yöneticilerin iş yaşamında karşılaştıkları stres, belirsizlik, değişim, yoğun iş yükü ve kişilerarası zorluklar karşısında psikolojik esnekliklerini geliştirmelerini; zorlayıcı düşünce ve duygularla daha sağlıklı bir ilişki kurarak değerleri doğrultusunda etkili davranışlarını sürdürebilmelerini desteklemektir. Kabul ve Adanmışlık Terapisi (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) temelinde yapılandırılan program; çalışanların farkındalık, kabul, bilişsel ayrışma, değerleri belirleme ve değer odaklı eylem becerilerini günlük çalışma yaşamına aktarabilmelerini hedeflemektedir. Program yalnızca teorik bilgi aktarmayı değil; deneyimsel çalışmalar, örnekler ve uygulamalar aracılığıyla çalışanların hem iş yaşamlarında hem de günlük yaşamlarında kullanabilecekleri psikolojik beceriler geliştirmelerini amaçlamaktadır. |
| Eğitimin İçeriği |
| Günümüz çalışma yaşamında çalışan iyi oluşu ve psikolojik sağlıkYoğun iş yükü, performans beklentileri, değişim ve belirsizliğin çalışanlar üzerindeki etkileriÇalışan iyi oluşu, aidiyet, iş birliği ve sürdürülebilir performans ilişkisiDeğişim ve belirsizlik karşısında psikolojik esnekliği geliştirmeZorlayıcı düşünce ve duygularla mücadele etmek yerine kabul becerisi geliştirmeDüşüncelere kapılmadan ilerleyebilme ve bilişsel ayrışma (defusion) becerileriMindfulness ve şimdiki anla temasKişisel ve mesleki değerleri fark etmeİş yaşamında anlam ve amaç duygusunu güçlendirmeDeğerleri davranışa dönüştürme ve adanmış eylem (committed action)Zorlayıcı koşullarda değer odaklı karar verme ve davranabilmeKişilerarası ilişkilerde psikolojik esneklikBilinçli dinleme, empati ve etkili iletişim becerileriDeğişen koşullara uyum sağlama ve esnek davranış seçenekleri geliştirmePsikolojik dayanıklılığı ve kişisel kaynakları güçlendirme |
| Eğitimin Kazanımları |
| Eğitim sonunda katılımcılar; Psikolojik esneklik kavramını ve çalışma yaşamındaki önemini açıklar. Kabul (acceptance) becerilerini iş yaşamında kullanabilir. Zorlayıcı düşünce ve duyguların davranışları üzerindeki etkisini fark eder. Düşüncelerden ayrışma (cognitive defusion) becerileri geliştirebilir. Mindfulness temelli farkındalık becerilerini iş ve günlük yaşamına aktarabilir. Stres ve belirsizlik karşısında daha esnek davranış seçenekleri geliştirebilir. Kişisel ve mesleki değerlerini fark edebilir. Değerleri doğrultusunda amaçlı ve sürdürülebilir davranışlar geliştirebilir. Kişilerarası iletişim ve etkileşimlerinde daha bilinçli davranabilir. İş yaşamında anlam, aidiyet ve iyi oluşunu destekleyen kişisel bir eylem planı oluşturabilir. |
Not: Eğitim içeriği ile ilgili uygulamalar ve eğitimin süresi, eğitimi talep eden kurum, kuruluş ve gurupların talepleri ve beklentileri doğrultusunda planlanmaktadır.